7.18 거백통일봉사단 경로무료급식 자원봉사 > 포토갤러리

2017년 7월 18일(화) 경로무료급식

거제 경찰서 거백 통일 봉사단

메뉴 : 검정콩밥, 된장국, 제육볶음, 꽈리고추무침

오이무침, 김치, 떡 등

한해의 절반을 다시 시작하는 의미 있는 7월 입니다.

장마도 지나가고 무더위는 시작되었지만

새로운 마음으로 힘차게 출발하시고

무더위로 인한 건강관리에 유의 하시길 바랍니다.

이번주 화요일은 거제경찰서 거백통일봉사단

자원봉사 여러분들께서 수고해주셨습니다.

 

 

오늘은 오이무침을 해보았습니다.

아삭아삭 수분 가득 오이에 숨겨진 다양한 효능들을 알아볼까요?*^^*

오이는 90%이상이 수분으로 되어 있어 건조하거나 갈증이 날때

섭취하면어느정도의 갈증 해소에 도움이 됩니다.

또한 몸 속 노폐물을 몸밖으로 배출 시키는 작용을 해서

디톡스 식품으로도 많은 사랑을 받고 있습니다,

또한 면역력 향상과 세포에 좋지 않은

몸 속 활성 산소를 제거하는데도 큰 도움이 됩니다.

채소계의 산화방지제로도 불리는 오이를 자주 섭취하면

면역력 증강으로 인해 각종 잔병 예방에 도움이 되며

무기력한 증상도 없애준다고 합니다.

평소 소화가 잘 안되거나 소화기 질환을 달고 산다면

오이를 꾸준히 섭취해 보도록 해보세요~

오이는 소화력에 큰 도움을 주며, 위에 관한 질병예방에도 도움을 줍니다.

특히 위염과 위궤양, 속 쓰림 증상에 좋다고 하니 주스,

반찬 등 다양한 형태로 꾸준히 섭취해 보세요~^^v

 

도시락 배달을 위해 도시락도 정성스럽게 준비합니다.

이번주는 유수자님께서 도시락 배달을 도와주셨습니다.

한분 한분께 도시락도 배달하고 어르신들의 안부도 물으며

어르신들의 안녕을 챙겨드리고 있습니다.

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- 후원물품 -

소문난떡집 : 가래떡 3되

신동진 : 계란 3판

지속적인 후원에 진심으로 감사드립니다.

- 자원봉사 -

허남두, 임정애, 김명복, 임옥인, 김나영

- 도시락봉사 -

유수자

더운 날씨에도 언제나 환한 웃음 잃지 않으시고

봉사해주셔서 진심으로 감사드립니다.

이번주 목요일은 적십자 봉사단 여러분들께서 수고해주시겠습니다.