2022년 5월 26일 노인운동교실, 보건소 특강 > 함마음 노인대학

어느덧 날이 많이 더워졌습니다.

올 여름철도 안전하고 건강하게 보내실 수 있도록 특별한 프로그램을 준비했습니다.

 

첫 교시는 박경숙 강사님의 노인운동교실입니다. 둥글게 앉아 손뼉치기로 가볍게 준비운동을 해 주었습니다.

여름하면 물놀이, 물놀이 하면 비치볼이죠~

앉아서 여기로 저기로 공을 보내보았습니다.

음악이 끝나가자 급한 마음에 풍선이 터지기도 했습니다. 많이 즐거워 하신 듯 해 다행입니다.

 

두 번째 시간은 보건소에서 혈관관련 건강 특강이 있었습니다.

내 몸상태에 대해 알아보고 어떻게 건강하게 생활할 수 있는지에 대해 배워볼 수 있었습니다.

특강 후에는 한 분 한분 혈당과 혈압 검사가 이루어졌습니다. 혈압이 높으신 분들은 별도의 상담 후 지속적으로 관리받으실 수 있도록 연계되었습니다. 여름을 맞이하여 건강 점검을 해보는 좋은 시간이었습니다.

 

오늘 가장 기억에 남는 말은 '다른 노인대학을 가보니 여기가 제일 흥이 나 다시 왔다'는 말입니다.

함마음 노인대학에서의 2시간이 한 주의 행복이 되어 기쁩니다.

꾸준히 흥나고 행복한 시간이 될 수 있도록 노력하는 함마음 노인대학이 되겠습니다 ^^