2025년 6월 26일 함마음 노인대학(음악운동교실) > 함마음 노인대학

오늘 수업은 음악운동교실 진행되었습니다.

1교시에서는 음악 보단 구령에 집중하여 전신운동을 진행하였습니다.

옆사람과 손을 꽉 잡고 균형을 맞춘 상태에서 한발을 들었다가 내리는 동작,

시계방향으로 90도씩 돌며 머리, 가슴, 복부, 다리 순으로 두드리는 동작을 반복하여

손끝, 발끝 자극주어 스트레칭하였습니다.

하나! 둘! 셋! 넷! 구호 외치는 어르신들의 목소리에 힘이 있고 무리없이 잘 따라오는 모습을 보였습니다.

동작이 힘들거나 무릎이 안 좋은 어르신들은 의자에 앉아서 팔 동작과 다리 동작을 무리되지 않는 선에서 따라할 수 있도록 하였습니다.

2교시에서는 신나는 음악에 맞춰 트위스트 춤을 추고, 손뼉을 치는 등 역동적인 동작을 많이 해보았습니다.

짝꿍과 마주보며 춤을 추고 강사를 따라 춤 동작을 따라해 보기도하였습니다.

신나고 빠른 음악에 절로 흥이 난다며 즐거워하는 반응을 보였습니다.