2025년 7월 10일 함마음 노인대학(웃음레크레이션, 음악운동교실) > 함마음 노인대학

1교시 웃음레크레이션 진행되었습니다.

오늘 수업은 치매예방운동과 병행하여 진행하였습니다.

집중력 향상에 좋은 기억력테스트 운동을 배워보았습니다.

음악에 맞춰 주먹과 손목을 번갈아가며 치는 동작을 반복해보았습니다.

어르신들은 속도가 빨라져도 무리없이 잘 따라하는 모습 보였습니다.

 

2교시 음악운동교실 진행되었습니다.

신나고 경쾌한 음악으로 역동적인 율동을 포함한 전신 스트레칭과 운동을 진행하였습니다.

어르신들은 강사와 함께 앞에 나와 춤을 추기도 하고 짝지와 서로 마주보며 합을 맞춰 율동을 하기도 하였으며,

다리가 불편한 어르신들은 의자에 앉아 상체운동만 따라하도록 하였습니다.

어르신들 모두 강사의 동작을 보고 곧잘 따라하는 모습 보이며, 적극적으로 참여하는 태도가 높게 나타났습니다 ^^